Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi

Sonuç Odaklı Zaman Yönetimi Eğitimi
Sunum Teknikleri Eğitimi

Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi

psikoloji

Bir kursa kaydolmak için son şans.

Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi

Çalışanlar günümüzde iş hayatlarında çok fazla strese maruz kalmaktadır. Bu stres öncelikle kişilerin ve kurumların başarısını negatif yönde etkilemekte sonrasında ise sosyal hayatlarında ve aile içerisinde problemlere yol açmaktadır. Bu eğitim sayesinde strese neden olan faktörleri saptamayı ve bunlarla nasıl baş edeceğinizi öğrenirsiniz.

Eğitimin İçeriği

  • Strese yol açan kaynakların tespiti
  • Stres kaynaklarının fırsata dönüştürülmesi
  • Öfke yönetimi
  • Düşünce, inanç ve duygularda negatiften pozitife köklü değişim
  • Odaklanma (mindfulness) pratikleri

Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi