Eğitimin amacı hem günlük yaşamda hem de iş hayatında yaşanılan stresin bireysel ve kurumsal ölçüde etkilerini ortadan kaldırmaktır

Eğitimin İçeriği

• İş Stresi ve Stres Kaynakları
• Fiziksel ve duygusal stres kaynakları
• Kurumsal ortamla ilgili stres kaynakları
• Stresin Ölçümü
• Performans testleri ile stres ölçümü
• Fizyolojik ve biyolojik değişimler yoluyla stres ölçümü
• Hayat olayları tablosu ile stres ölçümü
• Stres ölçünüde geçerlilik ve güvenilirlilik
• Stresin Etkileri
• Stres başarı ilişkisi
• Stresin doğurduğu fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklar
• Stres Yönetimi
• Stres yönetiminde bireysel başa çıkma yöntemleri
• Stres yönetiminde kurumsal başa çıkma yöntemleri